Здоровье

Подтянутый живот за неделю — это не миф: ТОП-3 упражнения, которые делаются за 5 минут

Живот часто выдает нас первым: стоило чуть меньше двигаться, пару раз поужинать поздно, посидеть за компьютером дольше обычного — и силуэт уже кажется не таким собранным. Но хорошая новость в том, что иногда дело не только в лишнем весе. Большую роль играют осанка, слабые мышцы кора и привычка «расслаблять» живот в течение дня.